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Autor: Fernanda Carolina de Souza

Em diversas praças, parques e espaços comunitários de Barão Geraldo é realizada a ginástica chinesa Lian Gong em 18 terapias, oferecida pelo Centro de Saúde do Distrito. Alguns dos principais resultados obtidos por essa prática é a disposição para começar o dia, alívio de dores, respiração correta e a eliminação do stress.

A atividade faz parte do Programa Saúde Integrativa desenvolvido pela Secretaria Municipal de Saúde. Segundo o Coordenador da Área da Saúde Integrativa, Dr. Wiiliam Hyppólito Ferreira, o Lian Gongé uma das opções dentro do programa. “O propósito do programa Saúde Integrada é de oferecer para os usuários do Sistema Único de Saúde e para a população condições para curar doenças, realizar a manutenção de sua saúde e obter uma qualidade de vida melhor”, afirma Dr. William.

Todos os dias da semana, exceto aos domingos, acontece a prática em algum ponto de Barão Geraldo. As aulas estão divididas em três regiões: bairro Real Parque, Centro do distrito e bairro Santa Izabel.

Sawsan Mohamed de 64 anos, pratica o Lian Gong há quatro anos e atualmente é a instrutora voluntária da ginástica na Praça do Bicicross na região central. “O Lian Gong melhora a circulação sanguínea, exercita as articulações e os tendões, ensina a respiração correta, elimina dores, fortalece o espírito e acaba com o stress”, relata Sawsan.

“Aqui no grupo uma mulher sofria com tontura e outra com o ritmo do coração acelerado. Com as práticas do Lian Gong e a respiração correta esses problemas foram extintos”, conta a instrutora.

As senhoras Tereza Geraldo Pereira de 75 anos e Ana Carrasco Vicente Dias de 73, afirmam que depois da prática sentem mais disposição durante todo o dia. “Esta prática trabalha com todas as partes do corpo não sentimos dores, saímos da ginástica leves, contentes e realizadas”, afirmam elas.

Todos podem participar da prática. Veja os locais onde são praticados o Lian Gong:

• Região Real Parque
  Segunda-feira as 8h no Supermercado Barão;
  Quarta e sexta-feira as 8h na Mata Santa Genebra;

• Região Centro de Barão
  Terça-feira as 8h na Praça do Coco;
  Terça-feira as 16h na Praça Colégio Ápice;
  Quarta e quinta-feira as 8h na Praça do Bicicross.

• Região Santa Izabel
  Segunda-feira as 8h na Igreja Nossa Senhora de Fátima;
  Sábado as 15h no Centro Comunitário Santana.

O que é Lian Gong?

“Lian” significa treinar e “Gong” significa trabalho persistente, refinamento. O Lian Gong em 18 terapias é uma técnica que une a medicina terapêutica chinesa e culturas físicas, que para os chineses significa: o fortalecimento harmonioso do corpo, permitindo o pleno funcionamento e utilização dos músculos, tendões e ossos. Foi desenvolvido em 1974, em Shangai na China, pelo médico ortopedista Dr. Zhuang Yuen Ming.

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